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건강

무화과 효능 부작용

생필정보 2024. 4. 16. 14:43

대장에 쌓인 노폐물의 배출에 탁월해 변비와 대장암, 장염등을 막아주는 뽕나무 과에 속하는 무화과 나무에 대해서 알아보겠습니다. 무화과는 이집트에서 약 4000년 전에 심은 기록에 있어 세계에서 가장 오래된 과수로 알려져 있습니다.

무화과는 대개 둥글거나 원뿔 모양으로 녹색, 갈색, 검은색 등으로 다양하고, 단맛이 강하여 날로 먹거나 말려서 먹기도 하며, 또는 잼과 젤리, 술, 양갱, 그리고 주스와 식초 등으로 가공해 먹거나 각종 요리 재료에 쓰입니다.

아래에서 항산화와 소화기를 좋게하는 무화과 효능 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

무화과 효능

주요 성분으로는 당분(포도당과 과당)이 대략 10% 정도 들어 있어 단맛이 강하고, 유기산으로는 사과산과 시트르산을 비롯하여, 암 치료에 효과가 있는 벤즈알데하이드 와 단백질 분해 효소인 피신이 들어있습니다.

그래서 무화과에는 항암물질인 벤즈알데하이드가 다량으로 함유되어 있어 특히 암환자에게 매우 좋고, 유방암과 대장암, 위암 등의 항암 효과가 있고, 다양한 종류의 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 그밖에 리파아제, 아밀라아제, 옥시다아제 등의 효소와 섬유질 및 단백질도 풍부해서 위를 튼튼하게 하고, 위장과 피부가 깨끗해지며 변비에 좋다고 합니다.

고대 이집트와 로마 그리고 이스라엘에서는, 강장제와 암 등을 치료하는 약으로 썼다고 하고, 고대 이집트의 여왕 클레오파트라가 즐겨 먹는 파일로도 유명합니다.

동의보감과 본초강목에서는, 몸 속의 해로운 복을 제거해 위장 질환과 장염, 또한 식욕을 돋우고 이질과 설사를 멎게 하며, 변비 개선 그리고 인후염과 종기, 악창 등에 사용한다고 기록되어 있습니다.

민간에서는 소화불량과 신경통, 피부 질환, 빈혈, 여성 부인병 등에 약으로 쓰고, 주산지에서는 생즙을 이용해서 치질과 사마귀를 치료할 때 사용한다고 합니다. 그리고 무화과의 약성은 3항과 3협으로 이중 황산화성분 조사결과에서 무화과가 가장 높다고 하였고 그 뒤로 키위, 오렌지, 토마토, 딸기 순위 엿다고 합니다.

그래서 무화과의 이런 항산화효과로 인해서 탱탱하고 탄력있는 피부를 유지시켜 노화와 변비를 막는 것이며, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하며, 혈관벽에 쌓인 찌꺼기를 제거해 고혈압과 뇌졸중, 동맥경화 등의 각종 성인병 질환을 막는데 효과가 좋습니다.

한방에서는 소화기를 튼튼하게 해서 장을 편안하게 하는 과일로 인정하고 식욕부진과 장염, 변비가 있는 환자들은 생과를 하루 한두개 먹거나 무화과 2~3개를 물 200ml 에 넣고 그액이 반으로 줄 때까지 달여서 하루 세 번씩 복용하라고 권장합니다. 그리고 관절통, 근육통, 치질, 갑상선 환자는 무화과 뿌리 12~20g를 물 300ml 에 넣고 반으로 줄때까지 달여서 먹는것이 좋다고 합니다.

식사전후 3개씩 하루에 9개 이상씩 먹으면, 웬만한 악성 변비는 24시간만에 탈출할 수가 있는데 이는 양질의 섬유질이 많기 때문으로 임상 실험에서도 입증이 되었다고 합니다.

무화과는 항염증 작용도 있어 가루를 종기 부위에 뿌리면, 훨씬 빨리 치료가되고 이관절염과 인후통, 목의통증, 기침환자 등에도 좋습니다. 또한 농약을 전혀 치지 않고도 키운다 라는 말이 있을 정도로 독특한 향 때문에 주변에 벌레와 해충들이 접근을 꺼리고 세균이나 바이러스 등 병원체를 살충 한다고 합니다.

무화과의 민간요법 옛 조상들이 민간 의료약재로 써왔던 무화과는 나뭇가지와 껍질 그리고 잎에서 생즙을 내어 무좀과 사마귀 제거에 사용해 왔고 무화과 잎 10매와 마늘 한통을 섞어 솥에 넣고 끓인 다음, 식혀서 환부를 담그고 약 20분 동안 찜질하면, 신경통, 요통, 관절염 등의 효과가 있다고 합니다.

인후염에는 신선한 무화과를 볕에 말려 가루낸 다음 모반의 불어 넣으면 효과가 있고, 감기로 인한 폐열로 목이쉰 경우에는 무화과 20g 정도를 물에 달여서 복용하면 좋습니다.