음식재료에 빠지지 않고 대표적인 국민 채소로 통하는 고추는 사과에 비해 무려 18배에 달하는 비타민 C가 함유되어 있어 스트레스 해소와 피부 노화 방지에 큰 도움을 줍니다. 또한 매운맛을 내는 캅사이신 성분은 체지방을 분해하고, 지방 연소를 시키는데 탁월한 효과가 있어 비만을 예방하는데 좋습니다. 그밖에 비타민 A와 B 그리고 식이섬유소 등의 인체에 꼭 필요한 풍부한 영양소가 다량으로 함유되어 있고 혈액순환과 시력 보호, 소화 촉진 등의 효능을 가지고 있습니다. 고추 효능대표적으로 고추는 몸을 따뜻하게 하고 땀을 나게 하며 저하된 대사기능을 촉진하는 작용이 있어 몸이 찬 사람들에게 잘 맞는 음식입니다. 그리고 고추는 뇌에 엔도르핀을 생성하게 하는 효능을 가지며 한의학에서는 기운을 솟게 한다 해서 입맛이 ..