대장에 쌓인 노폐물의 배출에 탁월해 변비와 대장암, 장염등을 막아주는 뽕나무 과에 속하는 무화과 나무에 대해서 알아보겠습니다. 무화과는 이집트에서 약 4000년 전에 심은 기록에 있어 세계에서 가장 오래된 과수로 알려져 있습니다. 무화과는 대개 둥글거나 원뿔 모양으로 녹색, 갈색, 검은색 등으로 다양하고, 단맛이 강하여 날로 먹거나 말려서 먹기도 하며, 또는 잼과 젤리, 술, 양갱, 그리고 주스와 식초 등으로 가공해 먹거나 각종 요리 재료에 쓰입니다. 아래에서 항산화와 소화기를 좋게하는 무화과 효능 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 무화과 효능 주요 성분으로는 당분(포도당과 과당)이 대략 10% 정도 들어 있어 단맛이 강하고, 유기산으로는 사과산과 시트르산을 비롯하여, 암 치료에 효과가 있는 벤즈알..